Få styr på følelserne, så du kan træffe kloge beslutninger i dit liv
Evermore tilbyder primært digitale kurser, som du kan følge, når det passer i din travle kalender, samt lydbøger og lydfiler, du kan lytte til, når du har behov. I øjeblikket har vi følgende kurser, lydbøger og øvelser:
Vores minikursus i stresshåndtering kan hjælpe dig med at få styr på alle kravene, der vælter ned over dig. Vil du have hjælp med stresshåndteringen?
En guide til følelsesmæssig mestring for topledere og alle andre, der har brug for at lære at kontrollere deres følelser.
Visualisering der hjælper dig med at få ro på følelserne.
Denne mindfulness-øvelse kan bruges til at finde ro i kroppen i løbet af dagen, eller om aftenen, når du gerne vil falde til ro. Du kan benytte videoen her eller hente lydfilen ned på din mobil.
