- Tager dine følelser magten?
- Har du oplevelser af intense og overvældende følelser som vrede, frygt, frustration eller tristhed, der dominerer dine tanker og handlinger, er det sandsynligt, at du er i dine følelsers vold.
- Hvis du handler impulsivt uden at tænke på konsekvenserne eller uden at være i stand til at kontrollere dine handlinger, kan det være et tegn på, at dine følelser styrer dig.
- Hvis dine tanker er usammenhængende, og du har svært ved at tænke klart og træffe rationelle beslutninger, kan det skyldes, at du er følelsesmæssigt påvirket.
- Nogle gange kan vores kroppe reagere på vores følelser. Hvis du oplever symptomer som hjertebanken, svedtendens, rystende hænder eller spændinger i kroppen, kan det være et tegn på, at du er i dine følelsers vold.
- Hvis du har svært ved at regulere eller styre dine følelser, og de bliver ved med at forstyrre din dagligdag og dine relationer, er det et tegn på, at du har mistet grebet om dem.
Det er vigtigt at bemærke, at disse tegn ikke nødvendigvis betyder, at der er noget galt med dig. Følelser er en naturlig del af vores menneskelige oplevelse. Det afgørende er at være opmærksom på disse tegn og arbejde på at udvikle følelsesmæssig intelligens og selvregulering for at håndtere dem på en sund og konstruktiv måde.
Det er skræmmende at være i dine følelsers vold
Lær at bruge dem til din fordel, så du kan:
BEVARE OVERBLIKKET
Få hjælp til at fokusere på det, der betyder noget i det lange løb.
FORHANDLE BEDRE AFTALER
Fordi du ikke lader dig intimidere.
VÆRE EN BEDRE LEDER
Ved at være der for din familie og dem, der betyder noget for dig, i de stjernestunder, du ikke bør gå glip af.
UNDGÅ AT TABE PÅ DINE AKTIER
Lad ikke dine følelser løbe af med dig, så du taber det hele.
